Gör plats för dina drömmar – Så tar du kontroll över din tid och energi

Känner du att din tid försvinner på fel saker? Att du alltid är upptagen men ändå inte kommer framåt med det du egentligen vill göra? Då är det dags att skapa utrymme för dina drömmar.

Idag pratar vi om hur du kan ta kontroll över din tid, skydda din agenda och våga säga nej till fel saker – så att du kan säga ja till det som verkligen betyder något för dig.

Varför känns det som att tiden aldrig räcker?

Många kulturutövare och kreativa personer jag möter säger samma sak:

“Jag vill lägga mer tid på det jag älskar, men jag hinner aldrig. Det känns som att all min tid går till annat.”

Och jag förstår precis.

Jag har själv varit där. Jag har sagt ja till för mycket och lagt tid på andras drömmar istället för mina egna.

Men vet du vad jag insåg?

Om jag inte aktivt skyddar min tid, kommer någon annan att fylla den åt mig.

Det var först när jag började säga nej och skapa mer utrymme för mig själv som jag började se verkliga framsteg.

Idag vill jag dela tre viktiga lärdomar som hjälpt mig – och som kan hjälpa dig att äntligen få tid att jobba på det du verkligen vill.

Lektion 1: Skydda din tid – Sluta låta den rinna iväg

Din tid är din mest värdefulla tillgång.

Om du har ett annat jobb vid sidan av ditt kreativa arbete eller passion, har du ofta bara små tidsluckor att jobba med: före jobbet, på lunchen, på kvällarna eller helgerna.

Och vad händer om du inte är medveten om hur du använder den tiden?

Då försvinner den.
Den äts upp av mejl, möten, sociala medier, spontana nätverksträffar och “snälla tjänster” åt andra.

Hur du kan börja skydda din tid

1. Tidslogga en vecka

– Skriv ner vad du faktiskt gör varje timme under en vecka.

– Bli medveten om vart din tid tar vägen.

2. Skapa ”heliga tider” i din kalender

– Blocka tid för ditt eget skapande och behandla det som ett möte du inte kan ställa in.

3. Sätt gränser kring kommunikation

– Bestäm specifika tider för att svara på mejl och meddelanden istället för att vara tillgänglig hela tiden.

Fråga dig själv: Vilka saker i din vecka gör du av vana eller plikt, men som du egentligen inte vill göra?

Lektion 2: Skydda din agenda – Sluta låta andras projekt ta över

Om du inte vet vad du vill, kommer andra att fylla den platsen åt dig.
Det här ser jag hela tiden hos kreativa personer och jag kan själv känna igen mig i den. Du har en vag idé om att de “vill skapa”, men ingen tydlig riktning.

Och vad händer då?

Jo, andra kommer in och fyller tomrummet med sina egna projekt och idéer.

Plötsligt jobbar du med någon annans dröm istället för din egen.

Jag har själv varit där.

Jag har tackat ja till saker, men när jag såg tillbaka insåg jag att de tog mig längre ifrån mitt mål, inte närmare.

Och här är grejen: Vi kreativa personer är ofta bra på mycket – och därför dras vi in i många olika saker.

Men bara för att du är bra på något betyder det inte att du ska lägga din tid på det.

Hur du kan börja skydda din egen agenda

1. Gör en ”Ja eller Nej”-lista

– Skriv ner vad du vill fokusera på just nu.

– När en förfrågan kommer in, fråga dig själv: Leder det här till mitt långsiktiga mål? Om inte – säg nej.

2. Ha en ”vänta 24 timmar”-regel

– Innan du säger ja till något, vänta en dag och tänk igenom det.

3. Sätt upp tydliga gränser

– Om du ofta får förfrågningar, skapa en standardfras att svara med, t.ex.:

”Tack för att du hör av dig! Just nu fokuserar jag på egna projekt och har tyvärr inte möjlighet att ta på mig detta.”

Fråga dig själv: Vilket projekt vill du egentligen prioritera – men har inte gett plats åt?

Lektion 3: Att säga nej leder dig till ditt ja

Att säga nej är svårt.

Vi är rädda att missa något. Rädda att verka otacksamma. Rädda att någon ska ta illa upp.

Men varje gång du säger ja till något som inte känns rätt, tar du bort möjligheten att säga ja till det som faktiskt betyder något.

För ett tag sedan fick jag en förfrågan om jag ville vara med på en aktivitet. Allt lät bra – men jag kände innerst inne att det skulle ta tid från det jag egentligen ville göra.

Och för första gången gjorde jag något jag tidigare haft svårt för:

Jag sa nej.

Det var läskigt, men vet du vad som hände?

Bara några veckor senare fick jag en ännu bättre möjlighet – en som passade perfekt med min vision.

Varje nej till fel sak är ett ja till rätt sak.

Hur du kan bli bättre på att säga nej

1. Öva på att säga nej utan att känna skuld

– Ditt nej betyder inte att du är otacksam. Det betyder att du värdesätter din tid.

2. Skapa utrymme för oväntade möjligheter

– Om din kalender är full med fel saker, har du ingen plats för de rätta sakerna att komma in.

Fråga dig själv: Vad är något du har tackat ja till, men som du egentligen borde ha sagt nej till?

Sammanfattning: Gör plats för dina drömmar

1. Skydda din tid – den är din mest värdefulla resurs.

2. Skydda din agenda – bygg något för dig själv, inte bara för andra.

3. Säg nej strategiskt – så att du kan säga ja till rätt möjligheter.

Dina drömmar förtjänar utrymme.

Vill du ha mer stöd i att bygga din digitala närvaro och skapa en hållbar karriär inom kultur och kreativt arbete? Följ mig på sociala medier där jag delar fler tips och resurser.

Tack för att du läste – och kom ihåg: du är värd att prioritera dig själv.